Kovinis sportas

Kovinio sporto prekės boksui, MMA ir kikboksui

Kovinis sportas apima daugybę skirtingų treniruočių – nuo bokso technikos ir smūgių į maišą iki MMA, kikbokso, Muay Thai bei kitų kovos menų. Tinkamai pasirinkta įranga padeda treniruoti smūgių techniką, greitį, tikslumą, jėgą ir fizinį pasirengimą.

GeKas.lt rasite bokso maišus ir kriaušes, bokso pirštines, letenas ir smūgių skydus, bokso šalmus, kūno apsaugas, bokso bintus ir popirštines bei kitus kovinio sporto treniruotėms skirtus priedus.

Bokso maišai ir kriaušės treniruotėms

Bokso maišai ir kriaušės skirti smūgių technikai, greičiui, tikslumui ir kombinacijoms treniruoti. Pagal treniruočių vietą, turimą erdvę ir treniruočių pobūdį galima rinktis skirtingos konstrukcijos įrangą.

Pakabinami bokso maišai yra klasikinis pasirinkimas smūgiams rankomis ir kojomis treniruoti. Jiems reikalingas tinkamas tvirtinimas prie sienos, lubų ar specialios konstrukcijos.

Pastatomi bokso maišai ir bokso treniruokliai gali būti praktiškas pasirinkimas namams ar kitoms erdvėms, kuriose nenorima arba nėra galimybės montuoti pakabinamo maišo. Šioje grupėje gali būti tiek pastatomi smūgių treniruokliai, tiek elektroniniai taikiniai.

Greičio kriaušės skirtos kitokio pobūdžio treniruotėms – jos padeda lavinti smūgių greitį, ritmą, reakciją ir rankų bei akių koordinaciją.

Bokso maišams taip pat gali prireikti tvirtinimų ir priedų – sieninių laikiklių, grandinių ar kitų konkrečiam maišui ir montavimo būdui tinkamų elementų.

Bokso pirštinės

Bokso pirštinės yra viena pagrindinių bokso ir kitų smūginių kovos sporto šakų treniruočių priemonių. Renkantis svarbu atkreipti dėmesį į pirštinių svorį, nurodomą uncijomis (oz), medžiagą, paminkštinimą, riešo fiksavimą ir numatomą naudojimą.

Skirtingo svorio pirštinės gali būti skirtos vaikams, jaunimui ar suaugusiesiems bei skirtingo pobūdžio treniruotėms. Todėl tinkamiausią variantą rekomenduojama rinktis pagal konkretaus modelio dydžių ir svorio rekomendacijas.

Bokso letenos ir smūgių skydai

Bokso letenos ir skydai naudojami treniruojantis su partneriu ar treneriu. Jie leidžia lavinti smūgių tikslumą, greitį, kombinacijas ir reakciją, o judantis taikinys suteikia dinamiškesnę treniruotę nei stacionarus bokso maišas.

Priklausomai nuo treniruotės pobūdžio galima rinktis mažesnes bokso letenas smūgiams rankomis arba didesnius skydus, pritaikytus stipresniems smūgiams ir spyriams. Tokia įranga naudojama bokso, MMA, kikbokso, Muay Thai ir kitų kovos menų treniruotėse.

Bokso šalmai ir kūno apsaugos

Kontaktinėse treniruotėse naudojamos įvairios bokso ir kovos menų apsaugos. Atsižvelgiant į sporto šaką ir treniruotės pobūdį, gali būti pasirenkami bokso šalmai, kirkšnies, blauzdų, pėdų, liemens ir kitų kūno vietų apsaugos.

Bokso šalmai skiriasi konstrukcija, dydžiais, paminkštinimu ir tvirtinimu. Renkantis būtina vadovautis konkretaus gamintojo pateikta informacija apie paskirtį ir dydį.

Kūno apsaugos pasirenkamos pagal apsaugomą kūno vietą. MMA, kikbokso ir Muay Thai treniruotėse ypač aktualios blauzdų bei pėdų apsaugos, o kitose kontaktinėse treniruotėse gali būti naudojamos kirkšnies ar viršutinės kūno dalies apsaugos.

Bokso bintai ir popirštinės

Bokso bintai ir popirštinės naudojami po bokso pirštinėmis. Tradiciniai bintai vyniojami aplink rankas ir riešus, o popirštinės yra greitai užmaunama alternatyva.

Renkantis bokso bintus verta atkreipti dėmesį į jų ilgį, plotį, medžiagą ir elastingumą. Tinkamai apvynioti bintai suteikia papildomą riešų atramą prieš užsimaunant bokso pirštines.

Kaip pasirinkti kovinio sporto įrangą?

Pirmiausia reikėtų įvertinti sportuojamą kovos sporto šaką, treniruočių pobūdį ir savo patirties lygį. Boksui, MMA, kikboksui ar Muay Thai gali būti naudojama dalis tos pačios įrangos, tačiau konkrečių apsaugų ir treniruočių priemonių poreikis skiriasi.

• Smūgiams treniruoti – bokso maišai, kriaušės, elektroniniai taikiniai ir kiti bokso treniruokliai.
• Treniruotėms su treneriu ar partneriu – bokso letenos ir smūgių skydai.
• Rankoms – tinkamo svorio bokso pirštinės, bintai arba popirštinės.
• Kontaktinėms treniruotėms – konkrečiai sporto šakai ir treniruotės pobūdžiui tinkamos kūno apsaugos.
• Bokso maišui įrengti – pagal maišo tipą ir montavimo vietą tinkami laikikliai, grandinės bei kiti tvirtinimo priedai.

Renkantis konkrečią prekę verta patikrinti jos matmenis, dydį, svorį, medžiagas, paskirtį ir gamintojo rekomendacijas. Tai ypač svarbu renkantis bokso pirštines ir kūno apsaugas, kurių dydis turi atitikti sportuojantį žmogų.

Kovinio sporto įranga treniruotėms namuose

Dalis bokso ir kovinio sporto įrangos puikiai tinka treniruotėms namuose. Turint pakankamai vietos galima įsirengti pakabinamą arba pastatomą bokso maišą, o mažesnėse erdvėse rinktis kompaktiškesnius smūgių taikinius ar kitus treniruoklius.

Planuojant treniruočių vietą svarbu įvertinti ne tik pačios įrangos matmenis, bet ir erdvę, reikalingą saugiai judėti bei atlikti smūgius. Pakabinamiems maišams būtina pasirinkti jų svoriui ir montavimo paviršiui tinkamą tvirtinimą.

Dažniausiai užduodami klausimai apie kovinį sportą

Kokią įrangą rinktis pradedant bokso treniruotes?
Tai priklauso nuo treniruočių pobūdžio. Treniruotėms su bokso maišu paprastai reikalingos tinkamos bokso pirštinės ir bintai, o pats maišas pasirenkamas pagal turimą erdvę ir treniruočių tikslus.

Kuo skiriasi pakabinamas ir pastatomas bokso maišas?
Pakabinamas bokso maišas tvirtinamas prie tinkamos konstrukcijos, o pastatomas modelis turi savo pagrindą ir jo nereikia kabinti prie lubų ar sienos. Tinkamiausias variantas priklauso nuo treniruočių vietos ir konkretaus modelio savybių.

Ką reiškia oz ant bokso pirštinių?
Oz – uncijos, kuriomis nurodomas bokso pirštinių svoris. Skirtingo svorio pirštinės pasirenkamos pagal sportuojančiojo svorį, amžių ir numatomą naudojimą, todėl verta vadovautis konkretaus modelio rekomendacijomis.

Ar po bokso pirštinėmis reikia bintų?
Bokso bintai naudojami rankoms ir riešams apvynioti prieš užsimaunant pirštines bei suteikia papildomą riešų atramą.

Kuo bokso letenos skiriasi nuo bokso maišo?
Bokso maišas yra stacionaresnis taikinys savarankiškoms treniruotėms, o letenas laiko treneris arba treniruočių partneris. Judantys taikiniai leidžia treniruoti smūgių kombinacijas, tikslumą, reakciją ir judėjimą.

Ar ta pati įranga tinka boksui, MMA ir kikboksui?
Dalis treniruočių įrangos gali būti naudojama keliose kovos sporto šakose, tačiau ne visa. Visada reikėtų patikrinti konkrečios prekės paskirtį ir atsižvelgti į pasirinktos sporto šakos bei treniruočių reikalavimus.