Bokso pirštinės

Bokso pirštinės – viena svarbiausių bokso, kikbokso ir kitų smūginės kovos sporto šakų treniruočių priemonių. Tinkamai pasirinktos pirštinės padeda sugerti smūgio energiją, apsaugoti krumplių sritį ir patogiau treniruotis su bokso maišu, bokso letenomis ar partneriu. Renkantis svarbu įvertinti ne tik pirštinių medžiagą ir konstrukciją, bet ir jų svorį, kuris žymimas uncijomis – oz.

Šioje kategorijoje rasite bokso pirštines vaikams, jaunimui ir suaugusiesiems. Siūlomi skirtingo svorio modeliai – nuo lengvų 4 oz vaikiškų pirštinių iki 14 oz ir 16 oz variantų suaugusiųjų treniruotėms bei sparingui. Galite rinktis sintetinės arba natūralios odos bokso pirštines, todėl tinkamą variantą galima pritaikyti pagal sportuojančiojo patirtį, treniruočių pobūdį ir individualius poreikius.

Kaip pasirinkti bokso pirštines?

Renkantis bokso pirštines pirmiausia reikėtų atsižvelgti į sportuojančiojo kūno svorį, amžių ir treniruočių paskirtį. Bokso pirštinių svoris žymimas oz (uncijomis), o viena uncija atitinka maždaug 28,35 g.

Svarbu suprasti, kad oz nėra įprastas pirštinių dydis, toks kaip S, M ar L. OZ pirmiausia nurodo bokso pirštinės svorį. Didėjant oz skaičiui pirštinė paprastai tampa sunkesnė ir turi daugiau paminkštinimo, tačiau tinkamas pasirinkimas priklauso ir nuo konkretaus modelio bei treniruočių pobūdžio.

Kokio svorio bokso pirštines rinktis?

Orientuojantis pagal gamintojo pateikiamas rekomendacijas, bokso pirštinių svorį galima pasirinkti pagal sportuojančiojo kūno svorį, amžių ir numatomą naudojimą:

Ši lentelė yra orientacinė. Bokso pirštinių pasirinkimas priklauso ir nuo treniruočių pobūdžio, sportuojančiojo patirties bei trenerio rekomendacijų.

Vaikiškos bokso pirštinės – 4 oz, 6 oz ir 8 oz

Vaikiškos bokso pirštinės paprastai yra lengvesnės ir pritaikytos mažesnio svorio sportuojantiesiems. 4 oz modeliai pagal orientacinę lentelę tinka mažiausiems, iki maždaug 20 kg sveriantiems vaikams, 6 oz – 20–30 kg, o 8 oz bokso pirštinės – maždaug 30–40 kg sveriantiems vaikams.

Vaikui pirštines svarbu rinktis ne vien pagal amžių. Kūno svoris, rankos dydis, treniruočių pobūdis ir trenerio rekomendacijos gali būti ne mažiau svarbūs kriterijai.

10 oz bokso pirštinės

10 oz bokso pirštinės yra populiarus pasirinkimas techninėms ir kitoms bokso treniruotėms. Pagal gamintojo orientacinę lentelę jos rekomenduojamos maždaug 40–50 kg sveriantiems sportuojantiesiems, tačiau konkretus panaudojimas priklauso nuo treniruotės tipo.

Renkantis 10 oz modelį verta atkreipti dėmesį į paminkštinimą, riešo fiksaciją, išorinę medžiagą ir ventiliaciją – šios savybės turi didelę įtaką komfortui reguliariai treniruojantis.

12 oz bokso pirštinės – universalus pasirinkimas treniruotėms

12 oz bokso pirštinės dažnai pasirenkamos universalioms treniruotėms. Pagal gamintojo orientacinę lentelę jos rekomenduojamos maždaug 50–65 kg sveriantiems sportuojantiesiems ir tinka darbui su bokso maišu bei bokso letenomis.

Tai praktiškas variantas ieškantiems pirštinių smūgiavimo technikai, kombinacijoms, tikslumui ir kitoms reguliarioms bokso treniruotėms.

14 oz ir 16 oz bokso pirštinės

Didesnio svorio 14 oz ir 16 oz bokso pirštinės dažniau pasirenkamos suaugusiųjų treniruotėms. Pagal orientacines rekomendacijas 14 oz modeliai tinka universalioms treniruotėms ir lengvam sparingui, o 16 oz pirštinės – sparingui bei fizinio pasirengimo treniruotėms.

Sparingui tinkamą pirštinių svorį visada verta derinti su treneriu ar sporto klubo taisyklėmis, nes reikalavimai gali skirtis.

Bokso pirštinės darbui su bokso maišu

Treniruojantis su bokso maišu atliekama daug pasikartojančių smūgių, todėl svarbus tinkamas paminkštinimas, stabilus riešo fiksavimas ir patvari išorinė medžiaga. Gerai parinktos bokso pirštinės leidžia patogiau lavinti smūgio techniką, greitį, tikslumą ir kombinacijas.

Pirštinių svoris darbui su maišu pasirenkamas pagal sportuojančiojo svorį, patirtį ir treniruotės pobūdį. Jei treniruojatės su treneriu, verta vadovautis jo rekomendacijomis.

Bokso pirštinės sparingui

Sparingui skirtos bokso pirštinės paprastai pasirenkamos su didesniu paminkštinimu, nes treniruotėje svarbi ne tik sportuojančiojo rankų, bet ir partnerio apsauga. Orientacinėje lentelėje lengvam sparingui nurodomi 10 oz ir 14 oz variantai, o 16 oz – sparingui bei fizinio pasirengimo treniruotėms.

Tačiau sparingo atveju vien kūno svorio lentelės nepakanka – tinkamą pirštinių svorį reikėtų rinktis pagal trenerio rekomendacijas ir konkretaus sporto klubo reikalavimus.

Natūralios ar sintetinės odos bokso pirštinės?

Renkantis pirštines verta įvertinti ir jų išorinę medžiagą. Sintetinės odos bokso pirštinės yra praktiškas pasirinkimas reguliarioms treniruotėms ir dažnai pasižymi patraukliu kainos bei funkcionalumo santykiu.

Natūralios odos bokso pirštinės orientuotos į sportuojančiuosius, kurie vertina natūralią medžiagą ir ieško aukštesnės klasės treniruočių inventoriaus. Pavyzdžiui, kai kuriuose inSPORTline modeliuose naudojama natūrali karvės oda.

Į ką dar atkreipti dėmesį renkantis bokso pirštines?

• Pirštinių svorį (oz) – pasirinkite pagal kūno svorį, treniruotės pobūdį ir trenerio rekomendacijas.
• Paminkštinimą – jis sugeria smūgio energiją ir padeda apsaugoti krumplių sritį.
• Riešo fiksavimą – platus lipnus užsegimas leidžia stabiliai užfiksuoti pirštinę.
• Medžiagą – galima rinktis sintetinės arba natūralios odos modelius.
• Ventiliaciją – ventiliacijos angos delnų srityje pagerina oro cirkuliaciją.
• Treniruočių paskirtį – pirštinių pasirinkimas gali skirtis treniruojantis su maišu, letenomis ar atliekant sparingą.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ką reiškia oz ant bokso pirštinių?
Oz reiškia uncijas ir nurodo bokso pirštinių svorį. Viena uncija atitinka maždaug 28,35 g. OZ nėra tas pats, kas įprastas S, M ar L pirštinių dydis.

Kokias bokso pirštines rinktis pradedančiajam?
Pradedančiajam svarbu pasirinkti pirštines pagal kūno svorį ir treniruotės pobūdį. Universaliose treniruotėse svarbus tinkamas paminkštinimas, stabilus riešo užsegimas ir patogi pirštinės konstrukcija.

Kokio svorio bokso pirštinės tinka vaikui?
Pagal orientacines gamintojo rekomendacijas 4 oz gali tikti iki 20 kg, 6 oz – 20–30 kg, 8 oz – 30–40 kg, o 10 oz – 40–50 kg sveriantiems jaunesniems sportuojantiesiems. Lentelė yra orientacinė, todėl verta atsižvelgti ir į trenerio rekomendacijas.

Kuo skiriasi 10 oz ir 12 oz bokso pirštinės?
12 oz pirštinės yra sunkesnės už 10 oz. Pagal orientacinę lentelę 10 oz rekomenduojamos 40–50 kg, o 12 oz – 50–65 kg sveriantiems sportuojantiesiems. Skiriasi ir orientacinė jų treniruočių paskirtis.

Kokios bokso pirštinės tinka treniruotėms su bokso maišu?
Darbui su bokso maišu svarbu rinktis tinkamo svorio pirštines su smūgius sugeriančiu paminkštinimu ir stabilia riešo fiksacija. Gamintojo orientacinėje lentelėje 12 oz modeliai tiesiogiai nurodomi kaip tinkami darbui su bokso maišu.

Kokias bokso pirštines rinktis sparingui?
Sparingui dažniausiai aktualios daugiau paminkštinimo turinčios pirštinės. Gamintojo orientacinėje lentelėje 14 oz nurodomos lengvam sparingui, o 16 oz – sparingui ir fizinio pasirengimo treniruotėms. Galutinį pasirinkimą rekomenduojama derinti su treneriu.

Ar geriau natūralios, ar sintetinės odos bokso pirštinės?
Abu variantai gali būti tinkami treniruotėms. Sintetinės odos pirštinės yra praktiškas pasirinkimas reguliariam naudojimui, o natūralios odos modeliai tinka ieškantiems aukštesnės klasės medžiagos.

Ar bokso pirštinių spalva turi įtakos jų paskirčiai?
Ne. Spalva pirmiausia yra dizaino pasirinkimas. Svarbiausi kriterijai yra pirštinių svoris, konstrukcija, paminkštinimas, medžiaga, riešo fiksavimas ir treniruočių paskirtis.