Grifai hanteliams

Grifai hanteliams – kokybė, ilgaamžiškumas ir rezultatai | GeKas.lt

Grifai hanteliams – viena pagrindinių jėgos treniruočių įrangos detalių, leidžianti efektyviai atlikti hantelių ir štangos pratimus su svoriais. Tvirtas grifas suteikia stabilumą, užtikrina saugumą ir padeda sutelkti dėmesį į techniką. GeKas.lt siūlo platų grifų asortimentą – nuo namams skirtų modelių iki profesionalių ūs — kad kiekvienas sportuojantis rastų tinkamą sprendimą.

Kodėl grifai yra tokie svarbūs?

• Saugi treniruotė: kokybiškas grifas mažina slydimo ir nelaimingų atsitikimų riziką.
• Technikos kontrolė: padeda taisyklingai atlikti pratimus ir maksimaliai įtraukti raumenis.
• Ilgaamžiškumas: pagaminti iš plieno ar lydinių, atlaiko dideles apkrovas.
• Universalumas: tinka tiek hanteliams, tiek štangoms – vienas priedas daugeliui pratimų.
• Optimali našumo sąnaudų proporcija: geras grifas – investicija į saugumą ir rezultatą.

Kokie grifų tipai egzistuoja?

GeKas.lt asortimente rasite keletą pagrindinių grifų kategorijų:

• Tiesūs grifai hanteliams: universalus sprendimas namams ir sporto salėms.
• Lenkti grifai: ergonomiškas nuolydis mažina riešų apkrovą atlikus pratimus bicepsui ar tricepsui.
• Ilgi olimpiniai grifai: skirti štangoms ir didesniems svoriams profesionalų treniruotėse.
• Trumpi grifai (hanteliams): kompaktiški, lengvai naudojami namuose, idealiai tinka hantelių komplektams.

Kaip išsirinkti tinkamą grifą?

• Grifo skersmuo: hanteliams dažniausiai 25–30 mm, olimpiniuose štangose 50 mm.
• Ilgis: priklauso nuo jūsų treniruotės tipo – trumpesni hanteliams, ilgesniems štangos pratimams.
• Medžiaga ir dilimą mažinanti danga: plienas, chromas, neslidus sukibimas – svarbūs faktoriai.
• Naudojimo intensyvumas: namų vartotojams užtenka standartinio grifo, intensyviam naudojimui reikia profesionalaus modelio.

Pratimai su grifais – ką galite atlikti?

• Pritūpimai su štanga: stiprina kojas, sėdmenis ir apatinę kūno dalį.
• Štangos spaudimas guolyje: lavina krūtinę, rankų raumenis ir pečius.
• Bicepso garbanojimas: naudojant tiesų ar lenktą grifą – lankstaus ir stipraus rankos efekto.
• Tricepsų štangos sėdės variantas: pasitelkus lenktą grifą – mažesnis riešo stresas.
• Žemutinės nugaros pratimai: suolai ir traukos su grifu – gerina laikyseną ir stabilumą.

Kodėl rinktis grifus iš GeKas.lt?

GeKas.lt – patikimas sporto įrangos tiekėjas Lietuvoje, siūlantis kruopščiai atrinktus grifus hanteliams. Mūsų įranga atitinka aukštus kokybės standartus, yra ergonomiška ir užtikrina maksimalų efektyvumą treniruotėse.

• Aukštos kokybės grifai iš patikimų gamintojų;
• Skirtingo ilgio ir diametro modeliai;
• Komplektuojami su spaustukais, užraktų sistemos;
• Greitas pristatymas visoje Lietuvoje;
• Profesionalios konsultacijos renkantis tinkamą įrangą.

Įsigykite grifus hanteliams iš GeKas.lt ir ženkite žingsnį link tvirtesnio kūno, efektyvesnių treniruočių ir geresnės savijautos namuose ar sporto salėje!