Limfodrenažas: kas tai, kaip veikia ir kaip pasirinkti limfodrenažinį aparatą?
-
Limfodrenažas, presoterapija, aparatinis limfodrenažas ir pneumatinė kompresija – terminai, kuriuos vis dažniau sutinkame kalbėdami apie kojų masažą, atsistatymą po fizinio krūvio ar specializuotas kompresines sistemas. Tačiau kuo šios procedūros skiriasi, kaip iš tiesų veikia limfodrenažinis aparatas ir kokį modelį rinktis naudojimui namuose ar specialistui?
Šiame išsamiame gide paaiškinsime, kas yra limfodrenažas, kaip veikia presoterapijos aparatai, kuo skiriasi 4, 6 ir 8 kamerų sistemos, kaip pasirinkti tinkamą įmautės dydį ir į ką svarbiausia atkreipti dėmesį prieš perkant.
Taip pat aptarsime skirtumą tarp medicininės paskirties pneumatinės kompresijos sistemų ir kasdieniam atsipalaidavimui skirtų kompresinių masažuoklių, kad galėtumėte pasirinkti ne pagal reklaminį pavadinimą, o pagal realius savo poreikius.
Kas yra limfodrenažas?
Limfodrenažas plačiąja prasme siejamas su metodais, kuriais siekiama palaikyti limfos judėjimą ir sumažinti skysčių sąstovį audiniuose. Tačiau svarbu atskirti du skirtingus dalykus: manualinį limfodrenažinį masažą ir aparatinę pneumatinę kompresiją.
Manualinį limfodrenažą rankomis atlieka specialistas, naudodamas švelnius, kryptingus masažo judesius. Tuo tarpu aparatinio limfodrenažo metu naudojamas valdymo blokas ir specialios oro kameromis suskirstytos įmautės.
Kasdienėje kalboje ir interneto paieškoje aparatinė procedūra dažnai vadinama limfodrenažiniu masažu, presoterapija, aparatiniu limfodrenažu arba pneumatine kompresija.
Trumpai: presoterapijos aparatas naudoja oru pripučiamas kameras, kurios nustatyta seka suspaudžia ir atpalaiduoja pasirinktą kūno sritį.
Kas yra aparatinis limfodrenažas arba presoterapija?
Aparatinis limfodrenažas paprastai atliekamas naudojant pneumatinės kompresijos sistemą. Ją sudaro valdymo aparatas, oro žarnos ir viena arba kelios kompresinės įmautės.
Įmautės viduje yra kelios atskiros oro kameros. Aparatui veikiant jos pripučiamos ir išleidžiamos nustatyta seka, todėl skirtingose kūno vietose susidaro periodinis spaudimas.
Priklausomai nuo sistemos, kompresija gali būti taikoma:
Kaip veikia limfodrenažinis aparatas?
Veikimo principas gana paprastas. Valdymo blokas tiekia orą į kompresinės įmautės kameras. Jos prisipildo, suspaudžia kūno sritį ir po to išleidžia orą.
Daugiakamerėse sistemose kameros gali veikti nuosekliai viena po kitos arba pagal kitą gamintojo nustatytą programą. Kai kuriuose pažangesniuose aparatuose galima atskirai nustatyti slėgį, procedūros trukmę, kamerų veikimą ar pauzes tarp ciklų.
1 Aparatas tiekia orą2 Kameros prisipildo3 Sukuriama kompresija4 Oras išleidžiamasToks ciklas procedūros metu kartojamas daug kartų.
Limfodrenažinis masažas ar presoterapija – ar tai tas pats?
Lietuvoje terminai „limfodrenažas“ ir „presoterapija“ labai dažnai vartojami kaip sinonimai, ypač kalbant apie aparatines procedūras. Techniniu požiūriu tiksliau būtų kalbėti apie intermituojančią arba sekvencinę pneumatinę kompresiją.
Tačiau nereikėtų painioti aparatinės pneumatinės kompresijos su rankomis atliekamu manualiniu limfodrenažu. Tai skirtingi metodai, nors tam tikrose situacijose jie gali būti naudojami toje pačioje bendroje priežiūros programoje.
Kam dažniausiai pasirenkamas aparatinis limfodrenažas?
Pneumatinės kompresijos sistemos naudojamos labai skirtingais tikslais, todėl svarbu atsižvelgti į konkretaus aparato paskirtį.
Vartotojiški kompresiniai masažuokliai dažniausiai pasirenkami kojų atsipalaidavimui, komfortui po ilgos dienos ir atsistatymo rutinai po fizinio krūvio. Tuo tarpu specializuotos medicininės pneumatinės kompresijos sistemos gali būti naudojamos ir sveikatos priežiūros kontekste, tačiau tik pagal konkretaus prietaiso gamintojo nurodytą paskirtį.
Jeigu aparatas perkamas dėl diagnozuotos limfedemos, ryškaus tinimo, kraujagyslių ligos ar kitos sveikatos problemos, tinkamą kompresijos metodą ir slėgį reikėtų derinti su sveikatos priežiūros specialistu.
Kojų limfodrenažas – kodėl jis toks populiarus?
Kojų limfodrenažas yra viena dažniausiai ieškomų aparatinės kompresijos procedūrų. Tam skirtos įmautės paprastai apgaubia didžiąją kojos dalį – nuo pėdos iki blauzdos ar šlaunies.
Kompresines kojų sistemas dažnai renkasi žmonės, kurie daug laiko praleidžia stovėdami arba sėdėdami, aktyviai sportuoja arba tiesiog ieško būdo atsipalaiduoti po fiziškai aktyvios dienos.
Renkantis aparatą kojoms vien produkto pavadinimo nepakanka. Reikėtų įvertinti įmautės ilgį, kojos apimtį, kamerų skaičių, slėgio reguliavimą ir įmautėje masažuojamas zonas.
Limfodrenažas namuose – ar tai įmanoma?
Taip. Šiandien yra nemažai namų naudojimui skirtų pneumatinių kompresinių masažuoklių ir sistemų. Kai kurie modeliai turi kompaktišką valdymo bloką, akumuliatorių, automatines programas ir lengvai užsidedamas kojų įmautes.
Tačiau tai nereiškia, kad kiekvienas internete „limfodrenažiniu“ vadinamas aparatas yra medicininės paskirties.
Jeigu tikslas – atsipalaidavimas po darbo ar sporto, galima rinktis gamintojo namų naudojimui skirtą kompresinį masažuoklį. Jeigu aparatas reikalingas konkrečiai medicininei būklei, reikėtų rinktis pagal medicininę paskirtį ir specialisto rekomendacijas.
Peržiūrėti Gekas.lt limfodrenažo sprendimus →
Kaip pasirinkti limfodrenažinį aparatą?
Rinkoje esančių sistemų kainos ir galimybės gali labai skirtis. Todėl geriausias aparatas nebūtinai yra tas, kuris turi daugiausia programų ar didžiausią maksimalų slėgį.
Prieš perkant verta sistemingai palyginti pagrindinius kriterijus.
Kriterijus Ką verta įvertinti? Paskirtis Atsipalaidavimas, sporto rutina, profesionalus ar medicininis naudojimas. Kūno sritis Tik kojos ar taip pat rankos, juosmuo ir kitos sritys. Kamerų skaičius Kiek atskirų kompresijos zonų turi įmautė. Slėgis Slėgio diapazonas ir jo reguliavimo galimybės. Programos Automatiniai režimai, kompresijos seka ir kamerų valdymas. Įmautės dydis Ilgis ir apimtis turi atitikti naudotojo kūno matmenis. Maitinimas Elektros tinklas, akumuliatorius arba abu variantai. Priedų pasirinkimas Ar vėliau galima įsigyti kito dydžio ar kitai kūno sričiai skirtas įmautes. Peržiūrėti limfodrenažinius ir presoterapijos aparatus →
4, 6 ar 8 kamerų limfodrenažinis aparatas?
Vienas dažniausių klausimų renkantis sistemą – kiek kamerų turėtų turėti limfodrenažinis aparatas?
Kamerų skaičius parodo, į kiek pneumatinių sekcijų padalyta įmautė. Pavyzdžiui, 4 kamerų įmautėje suspaudimas paskirstomas keturioms zonoms, o 8 kamerų – aštuonioms.
Daugiau kamerų gali suteikti daugiau atskirų kompresijos zonų, tačiau 8 kamerų aparatas nėra automatiškai geresnis už 6 ar 4 kamerų modelį.
Reikia vertinti ir tai, kaip kameros išdėstytos, ar jos persidengia, kaip valdomas slėgis, kokias programas turi aparatas ir kokiai paskirčiai jis sukurtas.
Svarbu: kamerų skaičius ypač aktualus perkant papildomas įmautes. 4, 6 ir 8 kamerų sistemų priedai paprastai nėra tarpusavyje keičiami.
Koks limfodrenažinio aparato slėgis yra geriausias?
Universalaus „geriausio“ slėgio nėra. Skirtingi aparatai turi skirtingus slėgio diapazonus, o tinkamas intensyvumas priklauso nuo sistemos paskirties, pasirinktos programos ir naudotojo poreikių.
Didesnis slėgis nereiškia automatiškai geresnio masažo. Naudojimas turi būti komfortiškas ir atitikti gamintojo instrukcijas.
Jeigu pneumatinė kompresija taikoma dėl medicininės būklės, slėgio nustatymą turėtų padėti pasirinkti kvalifikuotas specialistas.
Kaip pasirinkti tinkamą kojų įmautės dydį?
Net ir techniškai geras aparatas bus nepatogus, jei įmautė neatitiks naudotojo kūno matmenų.
Renkantis kojų įmautę verta patikrinti ne tik žymėjimą M, L ar XL. Skirtingų gamintojų dydžių ribos nėra vienodos.
Priklausomai nuo gamintojo gali būti nurodomas:
Kai kurioms sistemoms galima papildomai įsigyti įmaučių praplėtėjus, kurie padidina įmautės apimtį.
Kojų, rankų ar juosmens įmautės – ką galima masažuoti?
Vienas didesnių modulinių pneumatinės kompresijos sistemų privalumų – galimybė pasirinkti skirtingoms kūno sritims skirtus priedus.
Priedas Naudojimo sritis Kojų įmautės Pėdos, blauzdos ir šlaunys, priklausomai nuo konstrukcijos. Rankos įmautė Delnas, dilbis ir žastas, priklausomai nuo modelio. Juosmens / pilvo juosta Pilvo, juosmens ar apatinės liemens dalies sritis. Kompresiniai šortai Šlaunų, klubų ir sėdmenų sritis, priklausomai nuo konstrukcijos. Prieš perkant papildomą priedą būtina patikrinti tikslų aparato modelį, kamerų skaičių ir jungties tipą.
Peržiūrėti limfodrenažinių aparatų priedus →
Limfodrenažinis aparatas sportuojantiems
Pneumatinė kompresija tapo populiari ir sporto bei aktyvaus gyvenimo srityje. Kompresinės kojų sistemos dažnai naudojamos kaip atsipalaidavimo ir atsistatymo rutinos dalis po treniruotės.
Sportuojančiam žmogui dažnai aktualu, kad aparatas būtų lengvai transportuojamas, greitai paruošiamas naudojimui ir turėtų patogiai reguliuojamą intensyvumą.
Jeigu sistema bus vežiojama į treniruotes ar varžybas, verta atkreipti dėmesį į akumuliatorių, aparato svorį, transportavimo krepšį ir įmaučių užsidėjimo patogumą.
Medicininė sistema ar kompresinis masažuoklis?
Tai vienas svarbiausių skirtumų, į kurį verta atkreipti dėmesį prieš perkant.
Rinkoje yra tiek medicininės paskirties pneumatinės kompresijos sistemų, tiek buitinių ir sveikatingumo kategorijai priskiriamų kompresinių masažuoklių.
Vien tai, kad pardavėjas arba produkto pavadinimas naudoja žodį „limfodrenažas“, automatiškai nepadaro įrenginio medicininiu prietaisu.
Medicininę paskirtį, naudojimo indikacijas ir apribojimus nustato pats gamintojas pagal konkretaus produkto dokumentaciją.
Renkantis dėl sveikatos būklės: nepakanka ieškoti „galingiausio“ ar daugiausia kamerų turinčio aparato. Svarbiausia pasirinkti sistemą, kurios paskirtis atitinka jūsų situaciją.
Limfodrenažiniai aparatai ir jų priedai Gekas.lt
Gekas.lt limfodrenažo kategorijoje galima rasti skirtingos paskirties ir konstrukcijos pneumatinės kompresijos sprendimų – nuo specializuotų WONJIN POWER sistemų iki HABYS bei inSPORTline kompresinio masažo įrangos.
Asortimente esančios sistemos skiriasi kamerų skaičiumi, slėgio diapazonu, valdymu, komplektacija ir naudojimo paskirtimi, todėl prieš perkant verta palyginti ne tik kainą, bet ir technines savybes.
Limfodrenažiniai aparatai → Palyginkite skirtingas presoterapijos ir pneumatinės kompresijos sistemas. Limfodrenažinių aparatų priedai → Įmautės, juostos, praplėtėjai, šakotuvai ir kiti suderinami priedai.Kada reikėtų būti atsargiems?
Pneumatinė kompresija nėra vienodai tinkama kiekvienam žmogui. Kontraindikacijos ir naudojimo apribojimai gali skirtis priklausomai nuo aparato bei žmogaus sveikatos būklės.
Jeigu turite diagnozuotą limfedemą, kraujotakos sutrikimų, ūmų uždegimą, infekciją, neaiškios kilmės tinimą ar kitą reikšmingą sveikatos problemą, prieš naudojant aparatą verta pasitarti su gydytoju ar kitu kompetentingu sveikatos priežiūros specialistu.
Naudojimo metu nereikėtų ignoruoti skausmo, stipraus diskomforto ar kitų neįprastų simptomų. Visada vadovaukitės konkretaus aparato gamintojo instrukcija.
Dažniausiai užduodami klausimai apie limfodrenažą
Kas yra limfodrenažas?Limfodrenažo terminas gali būti vartojamas kalbant apie rankomis atliekamą manualinį limfodrenažą arba aparatinę pneumatinę kompresiją. Aparatinėje sistemoje naudojamos oru pripučiamos įmautės, kurios sukuria periodinį spaudimą.Kas yra presoterapija?Presoterapija dažniausiai reiškia aparatinę pneumatinę kompresiją, kai specialios oro kameromis suskirstytos įmautės ritmiškai pripučiamos ir išleidžiamos.Ar presoterapija ir limfodrenažas yra tas pats?Šie terminai dažnai vartojami kaip sinonimai kalbant apie aparatines procedūras, tačiau manualinis limfodrenažas ir pneumatinė kompresija techniškai yra skirtingi metodai.Ar galima atlikti limfodrenažą namuose?Taip, yra namų naudojimui skirtų kompresinių masažuoklių ir pneumatinės kompresijos sistemų. Reikia rinktis konkrečiai namų naudojimui gamintojo numatytą modelį ir laikytis jo instrukcijos.Kiek kamerų turėtų turėti geras limfodrenažinis aparatas?Vieno optimalaus skaičiaus nėra. 4, 6 ir 8 kamerų sistemos gali būti tinkamos skirtingiems poreikiams. Vertinkite visą aparato konstrukciją, programas, slėgio valdymą, paskirtį ir įmautės dydį.Ar didesnis slėgis reiškia geresnį limfodrenažą?Ne. Didesnis slėgis savaime nereiškia geresnio rezultato. Intensyvumas turi atitikti konkretaus aparato paskirtį, gamintojo rekomendacijas ir naudotojo poreikius.Kaip pasirinkti tinkamą kojų įmautės dydį?Vadovaukitės ne vien M, L ar XL žymėjimu, bet konkretaus gamintojo pateiktais ilgio ir apimties matmenimis. Skirtingų gamintojų dydžiai gali skirtis.Ar galima prie limfodrenažinio aparato prijungti kitas įmautes?Tik tada, kai jos oficialiai suderinamos su konkrečiu aparato modeliu. Kamerų skaičius, oro žarnos ir jungtys tarp skirtingų sistemų gali skirtis.Ką svarbiausia prisiminti renkantis limfodrenažinį aparatą?
Geriausias limfodrenažinis aparatas yra ne tas, kuris turi didžiausią slėgį ar daugiausia kamerų, o tas, kuris atitinka konkrečią naudojimo paskirtį.
Rinkdamiesi įvertinkite, kam aparatas bus naudojamas, kokias kūno sritis norėsite masažuoti, ar įmautės atitinka jūsų kūno matmenis, kokias slėgio ir programų reguliavimo galimybes siūlo sistema bei ar ateityje galėsite įsigyti papildomų priedų.
Jeigu ieškote sistemos atsipalaidavimui ar atsistatymo rutinai, rinkitės patogų namų naudojimui skirtą kompresinį masažuoklį. Jei aparatas reikalingas dėl konkrečios sveikatos būklės, svarbiausia yra gamintojo nustatyta medicininė paskirtis ir sveikatos priežiūros specialisto rekomendacija.
Ieškote tinkamos sistemos?
Peržiūrėkite limfodrenažinius aparatus arba limfodrenažinių aparatų priedus ir pasirinkite pagal sistemos paskirtį, kamerų skaičių, komplektaciją bei reikalingą dydį.
