Kaip išsirinkti bokso pirštines? Dydžiai, oz ir paskirtis
-
Ką reiškia 8, 10, 12, 14 ar 16 oz ir kokias bokso pirštines pasirinkti? Išsamiai paaiškiname pirštinių svorį, dydį, paskirtį, medžiagas, treniruotes su maišu, sparingą ir pasirinkimą vaikams.
Bokso pirštinių pasirinkimas iš pradžių gali atrodyti painus. Vienos pažymėtos 8 oz, kitos – 10, 12, 14 ar 16 oz, be to, skiriasi jų medžiagos, paminkštinimas, riešo fiksavimas ir paskirtis.
Svarbiausia suprasti, kad oz reiškia pirštinės svorį, o ne įprastą rankos dydį. Todėl tinkamos pirštinės pasirenkamos atsižvelgiant į sportuojančiojo svorį, plaštaką, treniruotės pobūdį ir konkretaus gamintojo rekomendacijas.
Visus modelius rasite Bokso pirštinių kategorijoje.
Ką reiškia oz bokso pirštinėse?
Oz – uncijos. Viena uncija yra maždaug 28,35 g. Šis vienetas bokso pirštinėse nurodo jų svorį.
Pirštinių svoris Apytikslis svoris gramais 4 oz 113 g 6 oz 170 g 8 oz 227 g 10 oz 284 g 12 oz 340 g 14 oz 397 g 16 oz 454 g 18 oz 510 g Ar daugiau oz reiškia didesnę pirštinę?
Ne visai. Didesnis oz skaičius reiškia didesnį pirštinės svorį ir dažniausiai daugiau paminkštinimo, tačiau tai nėra tas pats, kas S, M ar L dydis.
Du to paties kūno svorio žmonės gali turėti skirtingo dydžio plaštakas. Todėl, jei gamintojas pateikia plaštakos apimties ar kitus dydžio matmenis, reikėtų tikrinti ir juos.
Kokio svorio bokso pirštines rinktis?
Tiksliausia vadovautis konkretaus gamintojo lentele. GeKas.lt siūlomų inSPORTline modelių gamintojas pateikia tokią orientacinę informaciją:
Oz Sportuojančiojo svoris Orientacinė paskirtis 4 oz iki 20 kg Lengvos vaikų treniruotės 6 oz 20–30 kg Vaikų treniruotės 8 oz 30–40 kg Techninės treniruotės 10 oz 40–50 kg Treniruotės 12 oz 50–65 kg Universalios treniruotės, maišas, letenos 14 oz 65–80 kg Universalios treniruotės, lengvas sparingas 16 oz 80–95 kg Sparingas, fitneso treniruotės 18 oz 95–110 kg Didesnis paminkštinimas, sparingas Ši lentelė nėra universali visų gamintojų taisyklė. Skirtingi gamintojai ir klubai gali taikyti kitokias rekomendacijas.
Kokias bokso pirštines rinktis darbui su maišu?
Treniruojantis su bokso maišu svarbus tinkamas paminkštinimas, riešo stabilumas ir patogus kumščio sugniaužimas.
Vien tik mažesnis svoris nebūtinai reiškia geresnę pirštinę darbui su maišu. Svarbi konkreti konstrukcija ir gamintojo paskirtis.
Kokias pirštines rinktis sparingui?
Sparingui paprastai pasirenkamos sunkesnės ir daugiau paminkštinimo turinčios pirštinės. Tačiau čia galutinį sprendimą turėtų lemti trenerio ar klubo taisyklės.
Sparingas yra darbas su kitu žmogumi, todėl pirštinių pasirinkimas svarbus ne tik sportuojančiajam, bet ir treniruočių partneriui.
10 oz ar 12 oz – ką rinktis?
10 oz pirštinės yra lengvesnės. 12 oz suteikia daugiau masės ir dažnai pasirenkamos kaip universalesnis treniruočių variantas.
Tačiau nereikėtų automatiškai rinktis 12 oz vien todėl, kad jos „universalesnės“. Patikrinkite konkretaus modelio rekomendacijas pagal savo kūno svorį ir treniruočių tikslą.
12 oz ar 14 oz?
14 oz pirštinės yra sunkesnės ir paprastai turi daugiau paminkštinimo nei 12 oz analogiškos konstrukcijos modelis. Jos dažniau pasirenkamos sunkesnių sportuojančiųjų ar kontaktinėms treniruotėms.
14 oz ar 16 oz?
16 oz dažnai siejamos su sparingu, tačiau tai nėra vienintelė jų paskirtis. Jei klubas reikalauja konkretaus svorio pirštinių sparingui, reikia vadovautis klubo taisyklėmis.
Bokso pirštinės vaikams
Vaikams naudojami mažesni 4, 6 ar 8 oz modeliai, tačiau pasirinkimą reikėtų sieti ne vien su amžiumi. Svarbus vaiko kūno svoris, plaštakos dydis ir konkrečios pirštinės gamintojo rekomendacija.
Pirštinė turi stabiliai laikytis, tačiau neturėtų spausti pirštų ar trukdyti sugniaužti kumštį.
Natūrali ar sintetinė oda?
Natūralios odos bokso pirštinės dažnai pasirenkamos dėl patvarumo ir naudojimo pojūčio. GeKas.lt asortimente tokios yra, pavyzdžiui, inSPORTline Kuero.
Sintetinės odos pirštinės dažniausiai yra prieinamesnės ir gali būti geras pasirinkimas pradedantiesiems bei reguliarioms treniruotėms.
Tačiau vien medžiaga neapsprendžia kokybės. Svarbios siūlės, putų sluoksniai, riešo fiksavimas, ergonomika ir bendras modelio surinkimas.
Lipnus užsegimas ar raišteliai?
Lipniu dirželiu užsegamas pirštines lengva užsidėti ir nusiimti savarankiškai. Dėl to jos labai praktiškos treniruotėms namuose ir sporto klube.
Raišteliais suveržiami modeliai gali pasiūlyti kitokį riešo prigludimą, tačiau juos tinkamai užrišti pačiam sunkiau.
Kaip turi priglusti bokso pirštinė?
- Pirštinė neturi laisvai slankioti ant rankos.
- Pirštų galiukai neturėtų būti nemaloniai spaudžiami.
- Turite galėti natūraliai sugniaužti kumštį.
- Riešo dalis turi stabiliai laikytis.
- Jei sportuosite su bintais, pirštines vertinkite juos užsidėję.
Kodėl verta naudoti bokso bintus?
Bokso bintai ir popirštinės naudojami po pirštinėmis. Tradiciniai bintai apvyniojami aplink riešą ir ranką bei suteikia papildomą riešo atramą.
GeKas.lt asortimente rasite, pavyzdžiui, inSPORTline Envolto 350 cm.
Kaip prižiūrėti bokso pirštines?
Po treniruotės pirštinių nereikėtų uždaryti drėgnoje sporto krepšio aplinkoje ilgam laikui. Leiskite joms išdžiūti ir vadovaukitės konkretaus gamintojo valymo instrukcijomis.
Bokso bintus taip pat reikia reguliariai skalbti. Nešvarūs ir drėgni bintai bei pirštinės sukuria palankią aplinką nemaloniems kvapams ir mikroorganizmams.
Dažniausios klaidos renkantis pirštines
Oz laikomas įprastu dydžiu. Oz pirmiausia reiškia svorį.
Pirštinės perkamos tik pagal išvaizdą. Konstrukcija ir paskirtis yra svarbesnės.
Neatsižvelgiama į bintus. Su jais ranka pirštinėje užima daugiau vietos.
Vienos pirštinės perkamos visoms treniruotėms. Intensyviau sportuojant gali būti praktiška atskirti maišo ir sparingo pirštines.
Dažniausiai užduodami klausimai apie bokso pirštines
Ką reiškia oz?
Oz reiškia uncijas ir nurodo pirštinės svorį. 1 oz yra apie 28,35 g.Kokios bokso pirštinės geriausios pradedančiajam?
Tos, kurios atitinka sportuojančiojo svorį, ranką ir treniruotės paskirtį. Vieno universalaus oz visiems nėra.Ar 12 oz pirštinės tinka bokso maišui?
Daugeliui treniruočių gali tikti, tačiau reikia patikrinti konkretaus modelio paskirtį ir gamintojo rekomendacijas.Ar 16 oz skirtos tik sparingui?
Ne. 16 oz reiškia pirštinės svorį, tačiau tokios pirštinės dažnai naudojamos sparingui dėl didesnio paminkštinimo.Ar natūrali oda visada geresnė?
Nebūtinai kiekvienam. Kokybiška sintetinė pirštinė taip pat gali būti tinkama reguliarioms treniruotėms.Ar reikia bintų po pirštinėmis?
Bintai yra įprasta bokso treniruočių įrangos dalis ir suteikia papildomą riešo atramą.Susiję gidai
